Atividades
As Atividades da ABRATI: Cuidado, Conexão e Qualidade de Vida
Na ABRATI (Associação Brasileira de Apoio à Terceira Idade), cada atividade é pensada com carinho, responsabilidade e propósito. O foco não está apenas no fazer, mas no sentir-se bem, no pertencer e no continuar crescendo, em todas as fases da vida.
Nosso cronograma inclui práticas que cuidam do corpo, estimulam a mente e fortalecem os vínculos sociais — três pilares essenciais para o bem-estar da pessoa idosa.
🧠 Atividades Educativas
🧘♀️ Atividades Corporais e de Bem-estar
🎭 Atividades Culturais e de Expressão
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Tecnologia N1, N2 e N3 (Presencial e Híbrida)
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Educação Financeira
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Aulas de Espanhol
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Inglês (Online)
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Hatha Yoga (Híbrida)
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Lian Gong (Híbrido)
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Pilates
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Yoga Nidra
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Ginástica Funcional (Híbrida)
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Dança & Consciência (Presencial)
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Coral (Presencial)
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Teatro
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Contação de Histórias
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Artesanato (Presencial)
🧘♂️ Atividades Terapêuticas e de Cuidado
Terapia – Grupo de Movimento (Presencial)
🥋 Atividade Esportiva
Karatê Sênior (Presencial / Grupo Reservado)
SEGUNDA - FEIRA
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10h – Tecnologia N1 (Presencial)
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10h40 – Hatha Yoga (Híbrida)
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13h – Aulas de Espanhol
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14h – Coral (Presencial)
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14h – Educação Financeira
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15h – Ginástica Funcional (Híbrida
TERÇA - FEIRA
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9h – Tecnologia N3 (Híbrida)
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9h – Artesanato
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10h40 – Tecnologia N2 (Presencial)
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10h40 – Educação Financeira (Presencial)
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10h às 12h – Teatro
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13h às 15h – Contação de Histórias
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15h – Karatê Sênior (Presencial)
QUARTA - FEIRA
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8h – Pilates
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9h – Yoga Nidra
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10h – Terapia Grupo de Movimento (Presencial)
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10h – Tecnologia N1 (Presencial)
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10h – Inglês (Online)
QUINTA - FEIRA
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8h30 – Lian Gong (Híbrido)
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10h – Dança & Consciência (Presencial)
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11h15 – Artesanato (Presencial)
SEXTA - FEIRA
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9h – Lian Gong (Híbrido)
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10h15 – Hatha Yoga (Híbrido)
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15h – Karatê Sênior (Grupo Reservado)